腿上青筋明显怎么办?

导 语腿上青筋明显,一年四季只能穿长裤,只是十分让人无奈的一种选择,腿上青筋明显怎么办?

腿上青筋明显,一年四季只能穿长裤,只是十分让人无奈的一种选择。那么如何缓解这种状况呢?腿上青筋明显怎么办?

腿上青筋明显怎么办?
缓解办法
一、泡脚减压
按摩前可先把双脚放进冷水中浸泡约15分钟(冷水中加入含薄荷成分的复方精2-3滴,以增加凉爽感,而且水面高度要没过脚踝),泡脚有助舒缓脚部压力。
二、消除酸胀按摩步骤
1、用手指指腹揉捏腿部后侧肌肉,从下向上均匀揉捏小腿和大腿部位,左右腿各重复按摩5-10回。
2、两手相叠平放于大腿上,从大腿往下滑推至脚踝处,再用两手包覆脚踝后侧,并往上滑推至小腿、大腿,左右脚分别重复做5-10回。
3、用两手的大拇指指腹从下向上交替按小腿胃经至有微酸感(小腿胃经位于小腿骨偏外侧),两腿分别按压3-5回。
4、用两手虎口从小腿往上滑推至膝盖处,并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝盖后方凹陷处,可以帮助排出水分,两腿分别重复做5-10回。
5、最后以两手反方向如拧抹布般的方式,揉转小腿和大腿内侧肌肉,从下往上揉捏3-5回。
腿上青筋明显也可能是静脉曲张,如若检查确诊为静脉曲张,那么在治疗上可以选择穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法。
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