我国肥胖人群超九千万 做好这些你想胖都难

导 语如今肥胖已经是一个世界性的难题,据数据显示,我国已经有2亿左右的超重患者,其中九千万属于肥胖人群。肥胖的危害极大,那么你知道具体有哪些吗?

如今超重以及肥胖的人随处可见,据了解,中国肥胖人群已经超过了九千万大关。肥胖看似没什么大病,这主要是大多数人对于肥胖的危害存在认识不足。那在生活中,如何才能预防肥胖呢?

中国肥胖人口超过美国列首位

中国肥胖人口超过美国列首位
据全球成年人体重调查报告,科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数(BMI)进行趋势调研后发现,目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子,而中国的肥胖人口超过美国列首位。
超重或者肥胖,已经成为一个全球性的健康问题,不仅改变外观,更重要的是,肥胖已严重影响身体健康。
肥胖的危害
1.血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
2.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。
3.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。
4.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。
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