偏头痛按摩哪里 缓解偏头痛的方法有哪些

导 语偏头痛困扰着很多朋友,不过相信很多朋友对偏头痛片都束手无策,今天小编就来给大家讲一讲按摩缓解偏头痛的方法,下面来了解下吧。

春季雨水多,很多朋友受到湿邪的入侵而导致偏头痛发作,中医认为,偏头痛主要是因为身体内部感受到外邪,再加上饮食不节、情绪不佳等因素造成的,那么偏头痛发作应该如何治疗呢?专家推荐几个能缓解偏头痛的穴位,下面来学习下吧。

头痛

偏头痛按摩哪里

按摩百会穴
百会穴位于头顶的最中央,当偏头痛发作的时候可以把手握成拳叩击百会穴,每次10-15下,不需要用太大的力气,也可以用拇指的指腹按压百会穴,这样做可以缓解偏头痛。
按摩合谷穴
合谷穴就是我们平常常说的“虎口”,如果你是在不方面按摩头部的地方出现偏头痛,那么就可以用双手交替按摩合谷穴,按摩的时候需要一定的压力,以合谷穴出现酸痛、麻涨的感觉为宜。需要注意的是,孕妇是不能按摩合谷穴的。
按摩太阳穴
太阳穴大家肯定都不会陌生吧,无论是偏头痛还是日常疾病带来的头晕脑胀,按摩太阳穴都可以很好的缓解它,按摩的时候用双手食指、中指双手并拢,同时用指腹按摩头部两边的穴位,直到头痛的症状缓解。
这些小习惯也能缓解偏头痛
治疗偏头痛不是一时半会的事情,特别是对于那些经常出现偏头痛的朋友来说,日常起居中的一些小细节对于缓解偏头痛是能起到很重要的作用的,下面我们就来看看有哪些小习惯可以起到缓解偏头痛的功效吧。

缓解偏头痛的小习惯

热水泡手
生活中我们经常用热水来泡脚,但是专家认为,用热水泡手也可以起到养生的作用,这是因为热水可以使手部的血管扩张,减少脑部的血液供应,这样可以减轻偏头痛。
多吃含镁的食物
有研究表明,身体内部缺少镁这种元素的朋友容易出现偏头痛,偏头痛人群应该在生活中多吃含镁元素的食物,例如花生、杂粮、海带以及橘子、核等。
喝一杯薄荷
当偏头痛发作的时候,不如用薄荷茶来缓解疼痛。选薄荷叶适量放入水杯中,然后用刚烧开的热水冲开,让薄荷叶浸泡10-15分钟即可饮用。
经常梳头
梳头是每个人每天都要做的事情,但是你可能不知道梳头也能缓解头痛,这是因为梳头的时候会刺激到头皮,它能促进头部血液循环,从而达到减轻偏头痛的效果。
以上就是一些能帮助你缓解偏头痛的方法啦,不过小编也在这里提醒大家,如果偏头痛十分严重而且困扰你多年,那么最好到医院做个检查了解一下头痛是否是因为其他疾病引起的,这样才能更好的保健身体。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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