丰胸养颜必看:木瓜炖牛奶怎么炖

导 语木瓜是人们常吃的一种水果,尤其深受女性朋友们的欢迎。煮牛奶的时候加一些木瓜,使得味道中既有木瓜的香甜,又有牛奶的醇香,而且十分滋补养颜,是一种很搭配的营养品。那么木瓜炖牛奶怎么炖?

大家都知道木瓜既可以丰胸,也可以催奶,所以对于孕妇产后的催奶和滋补是十分有利的。并且木瓜不仅可以生吃也可以和其他食物搭配在一起炖着吃,而木瓜炖牛奶是一种极具营养的搭配。让我们一起瞧瞧木瓜牛奶的炖法。

木瓜炖牛奶的做法
主料:木瓜500克、纯牛奶250毫升
辅料:清水适量 
1.准备食材(买不到皱木瓜,只好用这种木瓜)。
2.木瓜洗净削皮,切去两端。
3.对半切开。
4.用勺子挖掉籽。
5.切小块,放干净容器内。
6.加入纯牛奶。
7.锅内注清水。
8.水烧开,隔水放木瓜牛奶转文火炖15分钟。
9.取出装碗即可食之。
木瓜炖牛奶的功效
1.丰胸效果
木瓜本身就具有很好的丰胸效果,其中含有的某种物质能够促进乳房发育,再加上牛奶含有丰富的蛋白质,两者炖制,营养价值高,促进胸部发育,对丰胸起到积极有效的作用。同时,针对于坐月子的妈妈来讲,还能够促进乳汁分泌。
2.美容养颜
适当地食用木瓜炖牛奶,特别是针对于女性朋友来讲,起到很好的美容养颜的效果。在一定程度上还能淡化色斑,起到美白的功效,受到很多女性朋友的喜爱。可以每天喝一碗木瓜炖牛奶,晚上睡前食用还能够促进睡眠
3.健胃消食
木瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃消化和吸收,起到很好的清理肠胃的作用。而且牛奶也具有很好的保护胃部的作用,免受其他辛辣刺激食物对肠胃带来的刺激。两者结合,能够发挥健胃消食的功效,防止出现积食的情况。
需要注意的是,木瓜炖牛奶虽然营养价值极高,但不要饮食过多,不然会有肠胃不舒服的现象。同时在孕妇产后催奶的时候,不能生产之后马上饮食,否则是反而不利于催奶的。
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