芒果和牛奶一起吃好吗?为什么?

导 语牛奶和芒果都很受大众的喜爱,而且其营养价值都非常高,那么牛奶和芒果能一起吃吗?

虽然牛奶芒果的营养功效都很高,但也要注意其饮食搭配禁忌,对于一般人而言牛奶和芒果一起食用不会起太大的反作用,但对于肠胃不好的人来说是极其不利的。

芒果和牛奶能一起吃吗
首先牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素,而芒果中则含有丰富的胡萝卜素,如果放在一起吃的话很有可能会导致身体不适,而且身体也不能很好地吸收其中的营养,所以建议平时最好不要将牛奶和芒果放在一起炖,另外就是平时在吃芒果的时候要注意避免在月经期间吃,因为在月经期间吃的话很有可能会对女性的身体造成伤害。
再者芒果中含有丰富的维生素C,牛奶中含有丰富的蛋白质。科学来讲,维生素C会使蛋白质凝结的,从而形成不容易消化的物质,最终导致人出现腹泻的症状,所以一般在吃完芒果后,不要立即的喝牛奶,也不要子啊喝完牛奶后,立即吃芒果,尤其是一些肠胃功能不太好的人。最好是让吃芒果和喝牛奶间隔的时间在一个小时以上。牛奶除了不能和芒果在一起同吃以外,其他含有VC的水果也是一样的。
芒果饮食禁忌
1.饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。
2.芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。 
3.芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。 
4.据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。 
5.「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑。 
因此应尽量避免芒果和牛奶同时食用,不但不利于人体营养的吸收,而且对于肠胃功能不好的人来说是一种伤害。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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