精子活动率低?该怎么办?

导 语精子活力对生育能力有直接的影响,如果出现精子活力低的症状要及早及时的进行治疗,那么精子活动率低该怎么办呢?

正常生育能力的男子,可以在射精后1小时以内,活力精子大约存在有70%左右,如果是有活力精子低于50%,则属于异常现象,医学叫作精子活动力低下,也叫弱精症。如果精子完全没有活动力则称为死精子症。

精子活动率低

精子活动率低的治疗
精子成活率低容易造成不育情况的发生,除了坚持吃药,补肾强精,提高精子的成活率之外,还要从各方面注意调养。
补锌补硒,提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素,对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多,比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物:贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳白菜等。按照传统中医的理论,精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,先天之精,必须有后天之精的滋养,才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到补肾填精的作用。
根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。
精子成活率与日常生活联系紧密,经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱,还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力,长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力,影响精子活力的因素较多。饮食上以禁辛辣食物为主,可以多吃一些海鲜等食物,在日常生活中,导致精子成活率低出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;精液量少;精浆变异。
精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等,精氨酸是产生大量精子的必要成份,如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等,含精氨酸较多。
怎么提高精子的成活率呢?
1.平衡营养吸收,补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育,而且还会造成人体各种营养元素的确实,所以男性朋友千万不能挑食,要平衡营养元素发展,这样对身体才有好处,同时也能提高精子的成活率。
2.戒烟,少喝酒。烟中含有尼古丁,对人体的伤害特别大,也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。
3.注意放松,调整好情绪,保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素,同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。
4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态,那么产生的精子也是低下的,生命力也很脆弱。
5.少去高温的地方。比如说桑拿房或是什么其它的地方。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响,高温会杀死精子,降低精子的生命力。
精子活力较低不但会导致不育,也会导致胎儿畸形,因此要提早医治,以免影响生育及胎儿。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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