肺癌是被气出来的病 女性预防肺癌的方法

导 语全国肿瘤防治周刚过,数据显示,肺癌是第一的健康杀手,女性患肺癌的几率已经上涨至30%。那么你知道女性如何预防肺癌吗?

相信很多人都听过肺癌,如今肺癌是当之无愧的第一杀手。专家表示其实肺癌完全可以预防的,那么你知道怎么预防肺癌比较好呢?

二手烟危害大

肺癌是被气”出来的病
近10年肺癌发病趋势表明,女性肺癌的累积危险性已经增加30%以上,四期肺腺癌患者中女性比例较大。专家指出,肺癌是一种被“气”出来的慢性疾病,它可防可治。女性朋友预防肺癌要高度关注室外雾霾、室内烟霾和内心阴霾这“三霾”,要重视定期健康体检,争取做到早发现、早诊断、早治疗。
因二手烟死亡人数有64%是女性
作为中国控制吸烟协会副会长的支修益告诉记者说,室内空气污染——烟霾是较易被女性朋友忽视的,应引起全社会广泛关注。室内烟霾包括烟草烟雾气、厨房烟气、房屋装修中装饰材料VOC以及私人轿车、办公室等小环境污染。我国遭受二手烟暴露人数达7.4亿,每年大概有超过10万人死于二手烟暴露。目前已有18个城市出台了地方性控烟法规,北京、深圳和上海已经通过并开始施行了室内公共场所全面控烟条例。而在尚未立法的城市和地区,在许多室内公众场所吸烟行为几乎不受限制,女性遭受“二手烟”现象非常普遍。世卫组织2009年数据显示,因二手烟而造成的所有死亡人数中,有64%是女性。

女性预防肺癌的方法

1.禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定法律或条例限制人们,特别是限制女性吸烟。

禁止和控制吸烟

2.选择好厨房:厨房油烟也是女性患肺癌的首要原因,专家建议厨房应选择空间大、开放式设计,尽量选择排烟好的抽油烟机
3.常吃蔬菜水果:都要多吃新鲜蔬菜和水果,果蔬中含有丰富的维生素C,是抑癌物质,能够阻断癌细胞的生成,另外也含有抗癌物质。
4.定期体检:所有人都应该学会自我保护,定期体检时很重要的保护方式。体检可以提前了解身体健康状态,对于病情可以做到早发现早治疗。
5.选择油烟机:买一个高效的抽油烟机。好是那种安装距离烹调火源很近的抽油烟机。有效抽油烟的标准是,距离灶台一米远就闻不到炒菜的味道。来自台湾的一项研究数据表明,烹调中不使用排风装置会增加患肺癌风险3.2至12.2倍。英国一项研究报告也表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。据世界卫生组织调查,中国妇女大部分不吸烟,却是肺癌的高发人群,原因即在于此。
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