今天是:2017年03月23日 星期四 丁酉(鸡)年 二月廿六

女性跑步益处多 但姿势不对膝盖受罪

女人常练瑜伽胜过吃补品 好气色也可练出来

坚持每天早上做这个运动一整年都不得病

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增高小妙招 增高有什么秘诀

保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育,同时合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒,并配合做一些韧性运动,就能有助增高哦。

10分钟有氧健身操 让你精力充沛

有氧健身操从国外传入我国的时间并不长,普通民众听多了见多了,也有些了解,但说到亲自上阵则认为不大可能,他们会觉得这更像是属于年轻人的运动。其实这是误解,今天我就给大家介绍几种简单的有氧健身操,几种大多数人都可以做到的健身操。

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