今天是:2017年04月30日 星期日 丁酉(鸡)年 四月初五

户外运动

  • 快走,它是最好的有氧运动之一,它的方法简单易行,不需要各种健身的器材,只要有时间就可以进行锻炼。那么倒走你知道有什么好处吗?
    2017-4-29 13:40
  • 有很多人天生体质比较弱,体质不好也容易肥胖,两个问题加在一起,问题就变得更加复杂了,那么体质弱的人该如何进行跑步减肥锻炼呢?
    2017-4-28 16:37
  • 大腹便便可不只是会出现在孕妇的身上哦,很多男性因为平时喝酒应酬多和缺少锻炼,也常常会出现大肚腩的情况。肚子上有赘肉可不是什么好现象,那我们该怎么减肚子上的赘肉呢?
    2017-4-28 13:39
  • 肚子上有赘肉的人就像一个随身带着游泳圈行走的人,就像一个永远怀胎十月行走的人······所以说肚子上有赘肉真的是一件很让人烦恼事事。
    2017-4-28 13:06
  • 大长腿现在对很多人来说已经成为了美的标准之一,拥有一对纤细的长腿是很多女性心中的梦,所以瘦腿也成为了很多人的日常必做事情,那么怎么样才能正确瘦腿呢?今天我们就来一起看一看。
    2017-4-19 15:05
  • 人们常常说,走路是最好的减肥方法,那么一天到底该走多少路才算好呢?
    2017-4-19 11:41
  • 实际上,"饭后百步走"并非指一定要走上一百步。真正的“百步走”应该是“摆步走”,不是急行军、锻炼式的散步,而是摆动手臂,悠闲地慢慢溜达。专家提醒,“饭后百步走”最适合那些长时间伏案工作、形体较胖或胃酸过多的人。
    2017-4-19 10:45
  • 要问炎炎夏日吃什么最爽?冰棍!干什么最清凉?还用说,当然是游泳。
    2017-4-18 17:05
  • 休闲运动,是人们在工作、学习之余进行的积极主动、轻松愉快、毫无心理负担的一些健康娱乐活动。对身体和心理都有非常积极的作用。
    2017-4-18 15:03
  • 春季选择户外运动好处很多,以下介绍的户外运动可以帮助我们很好的缓解压力,放松心情的,我们可以试试的哦。
    2017-4-18 15:03
  • 在日常生活中,经常运动不仅能够强身健体,还有助于燃烧脂肪。或许,你觉得跑步很累,可你不知道每天跑步五分钟带来的神奇功效有哪些。
    2017-4-15 17:53
  • 游泳是我们生活中十分常见的一种健身运动,当然,有很多的人越来越注重自己的身体健康。那么游泳有哪些好处?游泳需要注意哪些事项?文中小编将会为大家带来相关解答。
    2017-4-15 17:53
  • 对很多爱好运动的人来说,夏季炎热的天气让他们的运动变得艰难,但是在炎热的夏季,也是有一些运动可以去做的,你知道吗?夏季做户外运动又该注意些什么呢?
    2017-4-15 17:53
  • 夏天快到了,游泳马上成为每个人出去游玩的小项目。如果你本身喜欢游泳健身,不妨将它当做你锻炼身材的运动吧!毕竟,我国游泳运动员身材都是那么的棒!
    2017-4-15 17:53
  • 三四月天常常出现阴雨天气,这对于运动减肥的MM们来说是极为不利的,夏季就要来临了,怎么能让雨天阻碍我们的减肥进度呢?今天小编为大家介绍雨天室内减肥运动,扫除一切阻碍,将减肥进行到底。
    2017-4-12 18:04

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