今天是:2018年11月15日 星期四 戊戌(狗)年 十月初八

运动常识

  • 有多种疾病都会引起脚后跟痛,比如跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、距跟关节炎可能会引起脚后跟痛,那么脚后跟疼是什么原因?
    2018-11-9 18:16
  • 在日常生活中很多人都喜欢跑步,跑步对人体的好处非常的多,那么跑步后大腿肌肉酸痛怎么办?跑步大腿酸痛还能跑吗?
    2017-9-6 15:28
  • 如果没有合理地安排好健身计划,科学地健身,结果可能不是很理想。那么一天什么时候运动健身最佳呢?又该如何科学的运动健身呢?下面一起来了解下吧。
    2017-9-4 09:11
  • 虽然跳绳健身简单易行,但不是所有人都适合跳绳。下面,小编带您了解哪些人群不适合跳绳。
    2017-8-29 18:55
  • 目前对于游泳后是否需要用自来水洗眼的问题尚处于讨论阶段,但日本眼科医学会让认为,一般人游泳后用自来水简单清洗即可,不要长时间冲洗。下面一起来了解一下吧!
    2017-8-23 17:14
  • 饭后进行运动是正确,但是把握时间是关键,什么时候是可以开始运动,什么时候不可以都是学问。你都了解吗?
    2017-5-4 18:05
  • 慢跑可以减肥吗?慢跑是减肥的一种方法,但是很多人担心小腿会变粗,那么怎么慢跑才可以减肥又可以瘦小腿呢?
    2017-5-4 11:17
  • 人体能够正常的运行,都离不开肌肉的收缩功能,然而我们在运动的时候,一不小心就会导致肌肉拉伤了。那么怎么快速恢复呢?
    2017-5-3 14:17
  • 步行是人类最自然的养生方式,大家都知道散步的好处有很多,那么你知道要怎么散步带来的好处才是最大的吗?下面一起来看看吧。
    2017-5-2 16:10
  • 运动对于每个人都很重要,我们的身体健康离不开运动,但一些细节问题也会给身体带来伤害。你知道健身后不能做什么吗?
    2017-4-29 10:41
  • 运动健身不仅要注意避免误区做到运动得当以外,也要注意饮食方面,那么,在饮食方面,运动时吃什么好呢?
    2017-4-27 16:13
  • 饮食是人体重要营养摄入的一部分,如果开展运动前没有适量的补充是不行的,那么你知道空腹运动有啥坏处,需要注意几点,跟着一起看看!
    2017-4-27 16:06
  • 健身的好处很多,但是健身需要注意的事项也不少,尤其是在炎炎夏季健身需要注意的事项有很多,今天,我们就和大家一起来了解下夏季健身注意事项有哪些吧?
    2017-4-26 17:14
  • 很多健身新手们因为对自己的身体情况、健身方法方法以及健身器材的不了解,使得自己走进了健身的误区,对健身失去兴趣,甚至是对身体产生比较严重的伤害。
    2017-4-21 17:59
  • 运动是需要适度才行,剧烈运动过后是非常需要注意保证自己身体没有受到损伤,因此小编为大家整理剧烈运动后六大禁忌!
    2017-4-21 17:52

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