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今天是：2017年08月18日星期五丁酉（鸡）年闰六月廿七

秋季养生：黄金秋季吃石榴最“正点”

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冬季补气血四款食疗方养出好气色

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病复发或加重。因此民间传统会选择不同的食补方式进行冬补。但要特别提醒的是，进补不能盲目，要根据不同体质选择合适的食物进补。

别轻信“食物抗霾”！真正的防霾食物是这些

近来雾霾频发，北京已先后几次启动空气重污染红色预警，全国多地也饱受雾霾侵袭。每逢雾霾天气，很多医院的儿科、呼吸科都会人满为患，即使身体健康的人也会出现咽喉干燥、口鼻生疮、胸闷咳嗽等症状。在巨大的健康需求下，各种防霾食谱、偏方、药膳等大行其道，让人难辨真伪。

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老年人冬天怕冷怎么办？六种食物来暖身

冬季养肾好时节四大食谱护肾脏健康

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: 兰秀夫; 擅长:颈肩腰腿疼痛的诊断与治疗，尤其是老年退变性关节炎的保守与手术治疗，骨质疏松症、骨髓炎、骨肿瘤等。; 评分:; 免费提问

: 许芙蓉; 擅长:妇产科副主任医师党委副书记纪委书记妇产科主任历任《中华中西医杂志》特邀编委，国际妇产联盟成员，重庆市中医药学会妇科专委会委员，重庆经济广播电台《妈咪宝贝》栏目专家，江北区医疗事故鉴定委员会专家库成员，江北区医学会妇科专委会委员。擅长宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。应诊时间：周二、周五上午应诊地点：317诊室; 评分:; 免费提问

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体质养生

晚上睡觉磨牙可能是痰湿体质该如何预防？

吸烟的男性脱发更严重试试这些斑秃的治疗小偏方: 脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发

月经量少是卵巢早衰先兆！保养卵巢看重4年龄段

慢性鼻炎秋冬难熬咋办？每天出门前查询天气

节气养生

中秋节为何吃月饼？竟有“不为人知”的小秘密: 月饼是中秋节必不可少的美食，月饼是圆形的，有团圆之意，以月之圆兆人之团圆，象征人们对家人团聚的美好愿望，是远在他乡之人寄托思念家乡、思念亲人之情的象征。

秋分时节吃秋菜秋汤灌脏平安健康: 经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。秋分时节，养生保健也有讲究，首要原则是顺应节气，与大自然保持一致，应当收敛神气，保持平和心态。而秋分时节各地有很多的习俗，比如在岭南地区，就有吃秋菜的习俗。

立冬养生掌握8个生活小秘籍: 立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，你需要掌握八个生活的小窍门。

春季适合吃什么水果春季水果的搭配原则: 春季到了，各种水果蔬菜也开始多了起来，春季多吃水果有益健康，那么吃哪些时令水果好呢？水果搭配的原则是怎样的呢？

特殊养生

夏天刮痧竟有这么多的好处刮一刮病就好了！

上班族易“阴暑” 中医刮痧能缓解: 在夏季，很多上班族都会出现阴暑的症状与表现，那么阴暑应该如何祛除呢？中医认为刮痧可以缓解阴暑，下面就跟着小编来了解下吧。

刮痧好处多 7种人不宜刮痧

如何治疗偏头痛偏头痛的刮痧疗法

药材库

季节养生

掌握这5个小技巧，有效预防和减少“空调病”

大暑节气如何养生简单做到12个字: 俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑节气即将来临，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是人们常说的“桑拿天”。

非洲游客在中国热晕防中暑知识“趁热”学

名家养生

学学《红楼梦》中八种最有代表性的养生之道: 作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，由于它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习，现在逐一讲解红楼梦中的养生之道。

古代名人李清云的长寿养生在这里！: 古代的人均年龄在五十岁最有，而有一位长寿老人寿享256年，他就是清末民初的中医药学者李青云。在医疗设备比较落后的清代，他是如何享受高龄的？今天就一起来看看。

养生保健 8种方法让女性告别手脚冰凉: 很多女性都有手脚冰凉的症状，在寒冷的冬季，更是感觉深刻。今天教大家8个方法，轻松改善手脚冰凉的症状。

88岁的郭兰英为啥还是这么美！她的养生秘诀全在这: 今天小编给大家介绍一个人，老一辈艺术家郭兰英女士，名字对80、90后一代可能略生疏，但是，她唱的南泥湾可是家喻户晓。上至百岁老人，下至3岁幼童，几乎人人都听过郭兰英的歌，比如《南泥湾》、《绣金匾》。

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