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今天是：2019年02月22日星期五己亥（猪）年正月十八

秋季养生：黄金秋季吃石榴最“正点”

侯仁之长寿之道：就爱徒步旅行

夏季晒太阳不为人知的5大好处别再抗拒阳光

邵逸夫长寿秘诀与众不同坚持工作到103岁再退休

热门科室

春季当心惹上5种眼病护眼从预防做起

俗话说：“百草回芽，百病引发”。春天万物萌动，也是细菌、病毒极易繁殖和传播的季节。市民平时多注意眼睛保建，这些眼疾是可以有效避免的。那么春季如何护眼？

春季跑步减肥越跑越胖要如何避免？

跑步减肥姿势不对伤健康。跑步受到很多减肥朋友的钟爱，既健康又环保而且不用节食。但是很多朋友跑步的姿势不正确，会对身体造成不必要的伤害，那么应该如何正确跑步减肥？

春季熬夜导致肝火旺多吃凉拌菜下火

初春流感凶势来袭五种饮品防春季流感

这么神奇？黑醋减肥法不节食就能减肥！

在线养生专家

健康自测

: 兰秀夫; 擅长:颈肩腰腿疼痛的诊断与治疗，尤其是老年退变性关节炎的保守与手术治疗，骨质疏松症、骨髓炎、骨肿瘤等。; 评分:; 免费提问

: 许芙蓉; 擅长:妇产科副主任医师党委副书记纪委书记妇产科主任历任《中华中西医杂志》特邀编委，国际妇产联盟成员，重庆市中医药学会妇科专委会委员，重庆经济广播电台《妈咪宝贝》栏目专家，江北区医疗事故鉴定委员会专家库成员，江北区医学会妇科专委会委员。擅长宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。应诊时间：周二、周五上午应诊地点：317诊室; 评分:; 免费提问

: 体质自测

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: 心理自测

: 生活习惯自测

体质养生

气血不足如何调理？饮食调养是最佳选择

气虚容易疲劳喝黑茶可调理气虚: 中医认为人的体质不同，日常养生保健的方法也就会不同，在调理时应该要根据自身的体质来选择适合的保健方法。在这里，要为大家介绍的是气虚体质应该如何养生？

小儿肥胖症危害极大按摩有效控制孩子的肥胖

女性气虚血瘀怎么调理饮食调理法

节气养生

“春分竖蛋”传承4000年这种流行游戏你玩过没有: “春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，尚难考证。

春节放假不“放纵” 健康预防措施记心头: 春节期间合家团圆、走亲访友、吃喝应酬等都是必须的，还有的人喜欢时尚新鲜，会去找一个自己喜欢而有风景宜人的地方，看不一样的山水，品不一样的美食，感受不一样的年味。无论春节怎么过大家都希望能够快乐、开心、健康，更要做好相关疾病的预防。

节后“刮油”别太猛多吃“三春”益清肠: 清肠类保健品往往是苦寒之物，长期食用会进一步刺激肠道，降低肠道蠕动功能，加剧便秘，引发口臭，导致贫血等。那么节后应该如何保护肠胃？

春季吃蜂蜜可预防感冒记得要吃哟！: 感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。

特殊养生

拔火罐能治风湿病吗

如何刮痧才能治疗便秘？: 刮痧是我国中医传统疗法之一，刮痧治疗便秘有较好的效果，怎样刮痧可以治疗便秘？

刮痧对痘痘治疗有作用吗？

刮痧如何治疗颈椎病

药材库

季节养生

冬季吃什么水果最好，冬季吃什么蔬菜好

冬季早晚温差大　三招预防肩背酸痛: 从秋入冬，从热到冷，不少的老年人都会抱怨肩膀和背部痛，甚至经常因为肩背部的酸痛而在凌晨被痛醒，不得不起来喝杯热茶、捶打肩背才能勉强再次入睡。

气温下降守好你的“肺功能”

秋天总是睡不够怎么办？看看专家是怎么做的

名家养生

中国第一寿星5点长寿秘诀学到你就赚到了: 新疆的阿丽米罕·色依提出生于1886年6月25日，目前已经130岁了。从2010年起，荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名。因为长寿而被广大中国人熟知，被誉为“中国第一寿星”的她，也被吉尼斯世界纪录认为是世界上最长寿的人。那么她是怎么做到的？

于丹的慢生活养生：下班不应酬不工作: 于丹说：健康不是一件奢华的事情，它不需要花很多钱去买保健品，它也不需要花大把的时光去专业的健身场所里训练。健康就是一种心态，是一种习惯，它是你对自己生命质量的在乎，也是你和其他人之间的一种影响力和关系构成。

揭秘：伴随毛泽东终生的六大“健康良方”: 在毛泽东的一生中，游泳是他最喜欢、最擅长的体育项目。他对游泳总结出独到的体会：“游泳最大的好处是可以不想事，让大脑很好地休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不行，就是游泳可以做到，因为一想事就会下沉，就会喝水。”

李银河携同性爱人高调亮相畅谈爱情生活: 社会学家李银河公开自己与同性爱人“大侠”17年的感情生活，顿时引起高度关注和广泛讨论。不过，李银河与“大侠”丝毫没有站在风口浪尖的焦灼感，相反，以轻松开放的心态携手接受媒体专访，并首度曝光两人合照。

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