男人冬季千万别在被窝里玩电脑 众多疾病隐患将伴随你

导 语现在,很多白领每天都要面对电脑5个小时以上,久对电脑时,电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点,继而出现皱纹。特别是冬季,很多人喜欢在被窝里玩电脑,那么有什么危害?

入冬以来,很多青年男子为求暖和,每天下班回家后便捂进被窝里,当起宅男在被窝里玩电脑上网,一趴至少5个小时,月余后脖子疼痛难忍无法正常活动,到医院就诊后才知是“捂出”了颈椎病。

被窝里玩电脑

男子被窝玩电脑 不留神竟玩出了颈椎病
24岁的徐先生怕冷,每天下班吃完饭后便钻进被窝,喜欢捂在被窝里趴着玩电脑上网,一趴至少5小时,除了上厕所,其余时间仰着头上网,坚持一个多月后,感觉脖子无法正常扭动,只要稍微歪动,脖子后面就会扯得疼,担忧之下赶紧前往医院诊治。
专家介绍,该患者由于长时间趴在床上保持固定的仰立姿势,颈椎长期处于高度紧张状态,颈部肌肉未得到适当的松弛、缓解,久而久之造成颈椎病。此前接诊过年轻患者因不良坐姿、睡姿而导致的颈椎病,但像徐先生如此长时间趴着,头部始终处于仰立姿势,导致的颈椎病发作比较少见。
享乐之余,切记养成正确睡姿、坐姿,长时间保持一种姿势未动时,需适当活动身体,放松、缓解紧张的肌肉,以免造成不必要的损伤。
远离电脑让男人感受家庭“性福”
日常生活中,辐射源很多,其中微波炉、手机以高频辐射为主,电视机、空调、电脑等以低频辐射为主。值得注意的是:电吹风运作时产生的辐射量在家用电器中名列前茅。
电磁辐射是一种复合的电磁波,以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动,这些生物电对环境的电磁波非常敏感,因此,电磁辐射可以对人体造成影响和损害。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。

被窝里玩电脑

电磁辐射会影响人的生殖系统,主要表现为男子精子质量降低。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此,男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触,而且接触时也要保持安全距离,一般是半米以上。
电脑对得多 头发掉光光
使用电脑时间越长的男性越易脱发,这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果,在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。
此次接受调查的男性为在华山医院毛发门诊接受治疗的秃发患者,年龄在17~77岁,他们中的某些年轻人,每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。
医师曲大为建议,碰到这种情况的男人不必着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸,并食用芝麻、核桃等生发食品。
维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。
此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态,都有助于改善脱发。
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冀连梅
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