上班族易“阴暑” 中医刮痧能缓解

导 语在夏季,很多上班族都会出现阴暑的症状与表现,那么阴暑应该如何祛除呢?中医认为刮痧可以缓解阴暑,下面就跟着小编来了解下吧。

“阴暑”是什么呢?阴暑其实是夏季的一种特色疾病,这种疾病是因为天气炎热,人们选择吹风解暑或者是吃冷饮过度导致风寒乘虚侵袭而引起的,上班族是这种疾病的易感人群。那么上班族阴暑应该如何缓解呢?中医推荐用刮痧来治疗阴暑,下面就一起来学习下吧。

上班族易患“阴暑”

刮痧能缓解阴暑
中医认为,上班族在夏季经常待在空调房里,这个时候室内外的温差是比较大的,当走出办公室的时候身体不能及时调节好体温,就容易出现阴暑,阴暑的常见症状有头晕、胸口闷、容易感到疲惫等,这个时候可以选择刮痧来宣泄堆积在体表的热。
刮眉心
当人们患上阴暑的时候,容易感觉到头痛脑胀,这个时候可以用选择刮眉心来缓解散头风,缓解头部晕胀的症状。
刮手臂
阴暑容易让热气堆积在人体表面,刮痧手臂可以很好的帮助我们散出体表的热气,达到有效的缓解暑热的功效。
方法:手肘部位涂上介质,把手臂弯曲起来,在手肘内部有个穴位叫做曲池穴,从这个穴位往下刮20-30次,也可刮到手臂出现红痕。
刮肩膀
由于上班族长时间的坐立,肩部疼痛就成了家常便饭,再加上阴暑带来的不适,很多上班族的肩膀都会变得僵硬,刮痧则可以舒缓肩部的不舒服。

肩膀刮痧

方法:首先在肩部涂上介质,刮痧板从肩颈交接的地方分别向左、右肩头刮开,重复20次即可。
刮眼部
眼睛不舒服也是上班族的常见病,阴暑则容易加重眼睛的干涩、视物不清的症状,刮痧眼周能缓解视觉疲劳,活络眼部周围的经脉。
方法:先在眼部周围涂上精或者按摩油(这是因为眼周皮肤敏感,不涂抹油性介质容易刮伤皮肤),用刮痧板围绕眼周拍打10-15分钟即可,用力不宜过大,以免伤害到眼睛。
刮痧可以起到活血化瘀、祛风清热的作用,由于上班族少动、经常熬夜,再加上夏季的高温以及空调房里的冷气, 就容易出现阴暑,使用刮痧这种疗法可以很好的缓解阴暑带来的症状,让你更加放心、自在的工作。
其实除了用药调理阴暑外,还有些特殊的养生方式能治疗阴暑,以上推荐的刮痧疗法就是非常好的一种,希望以上刮痧只是能够帮助你解决麻烦。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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