夏天养生用艾灸 夏天艾灸的注意事项

导 语随着社会的快速发展,越来越多的人选择养生,近年来的中医养生热,更是让许多喜爱养生保健的朋友选择中医养生,而艾灸就是大家常用的方法之一,那么夏季艾灸保健养生需要注意什么呢?

夏季艾灸要注意什么?艾灸是一种很好的养生治病的方法,可以起到很好的防病治病的功效,夏季也可以进行艾灸疗法,而且对很多疾病都能起到很好的治疗功效。当然施灸也是有很多的讲究的,下面就为大家说说夏季艾灸要注意什么。

夏季艾灸有哪些注意事项

夏天艾灸注意事项

1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火:施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要注意防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

注意艾灸时间

7、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、要循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸:晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
艾灸是我国传统的中医疗法,不仅在医学上可以治疗多种疾病,在我们日常生活中,也是可以起到养生保健,防病治病的效果,只要掌握正确的艾灸疗养的方式,就可以健康的养生了。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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