芒果能多吃吗?

导 语芒果好吃又不贵,还富含多种营养,许多人就开始大吃特吃,认为自己既饱了口腹之欲又补充了营养。可真正的是这样吗?芒果能多吃吗?

芒果好吃又不贵,还富含多种营养,许多人就开始大吃特吃,认为自己既饱了口腹之欲又补充了营养。可真正的是这样吗?芒果能多吃吗?
芒果功效主治:
益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。   
芒果的营养成分:
每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。 
芒果能多吃吗?  

可能导致过敏     
吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。
即使本身对芒果不过敏,但一次性大量食用芒果也会出现声音嘶哑、嘴唇浮肿,可以用淡水漱口化解。
可能对肾脏不好
一般人也不宜大量进食芒果,否则会对肾脏造成损害。       
会导致上火     
芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。不同的人体质各有差异,正象有人吃菠萝会过敏一样,不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素B进行调节。     
造成肠胃功能紊乱
大量吃吃芒果会造成肠胃功能的紊乱,特别是小孩子。
芒果的食用建议:正常人一次不超过三个为宜。
综上可知,芒果不能多吃,由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的患者,一定要注意避免吃芒果。
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